L'errore da non commettere mai quando allenate i bicipiti con i manubri
L'errore da non commettere mai quando allenate i bicipiti con i manubri
L'errore da non commettere mai quando allenate i bicipiti con i manubri
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L'errore da non commettere mai quando allenate i bicipiti con i manubri

L'allenamento con i manubri è fondamentale quando si vuole lavorare sui bicipiti. Vi è tuttavia un errore molto comune che viene commesso durante questo esercizio che rischia di compromettere la crescita dei vostri muscoli.

Ecco come effettuare correttamente il curling per i bicipiti al fine di scolpire le vostre braccia.

Gli errori da evitare

Alcuni errori comuni durante l'esercizio, infatti, impediranno la crescita regolare dei bicipiti secondo il loro potenziale. Il problema, infatti, è che spesso si sollecita più il deltoide che i bicipiti stessi.

Meglio fare più ripetizioni ma con un movimento corretto, che non farne di meno e con un movimento scorretto.

Scopri di più nel video!

Di Giada Di Matteo
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