Il segreto per una vita di coppia esplosiva? Dormire di più

Il segreto per una vita di coppia esplosiva? Dormire di più

Uno studio americano ha dimostrato che dormire di più ha un impatto benefico sulla propria vita sessuale e sul numero di relazioni sessuali.

La dottoressa Laurie Mintz, sessuologa americana presso l’Università di Florida, ha dimostrato che dormire più ore migliora la nostra attività sessuale.

Sul sito The Conversation, la dottoressa spiega che dormire quanto è necessario comporta un aumento del desiderio e degli ormoni sessuali.

Per le giovani mamme ad esempio, la mancanza di sonno è una delle cause principali dell’abbassamento della libido. Quando si diventa genitori, si è spesso sovraffaticati!”.

La mancanza di sonno conduce ad un aumento del tasso di cortisolo (l’ormone dello stress), che riduce il livello di testosterone, responsabile dell’aumento o della riduzione del desiderio nell'uomo e nella donna.

Nello studio viene dimostrato che ogni ora di sonno aggiuntiva permette ad una donna che soffre di insonnia di avere il 14% di relazioni sessuali in più!

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Paola Gentile
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