Come addormentarsi velocemente? Ecco la tecnica infallibile

Come addormentarsi velocemente? Ecco la tecnica infallibile

Uno studio ha sperimentato questa tecnica con su un gruppo di insonni. Alla fine sono stati tutti in grado di riposare! ti mostriamo nel video questo metodo tanto semplice quanto efficace per prendere sonno!

Un terzo degli adulti soffrirebbe di insonnia, secondo le stime. Una cifra piuttosto inquietante, soprattutto conoscendo le conseguenze che la mancanza di sonno può avere sulla salute. Tuttavia, ci sono alcuni metodi per cercare di risolvere il problema. In questo video, uno scienziato offre una tecnica efficace per prendere rapidamente sonno.

Meglio che contare le pecore

L'autore del video riporta i risultati di uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Glasgow con due gruppi di insonni. 

Una tecnica sorprendente ma che sarebbe piuttosto efficace, perché come spiega in questo video: “rimanere svegli è piuttosto stancante”.

Scopri la tecnica infallibile per addormentarsi velocemente nel video!

Paola Gentile
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