Dwayne Johnson svela il suo esercizio preferito in palestra

C’è un motivo per cui Dwayne Johnson si chiama The Rock. Il suo fisico è incredibile. Per renderlo tale, l’attore di Hollywood ha svelato uno dei suoi esercizi preferiti.

Una scelta che potrebbe sorprendere perché si tratta di un esercizio guidato ma molto efficace. “Questo esercizio è uno dei motivi per cui sono un grande abbracciatore”, ha dichiarato su Instagram. I suoi pettorali sono effettivamente perfetti. Il rischio di iperestensione di questa parte del corpo è elevato se non si presta attenzione.

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Altri tipi di esercizi

Queste estensioni possono essere fatte in diversi modi. Farle con l’aiuto dell’attrezzo è sicuramente meglio per chi è alle prime armi. Le estensioni con i pesi sono da evitare all’inizio, perché potrebbero facilmente causare l’iperestensione delle braccia.

Vi consigliamo di guardare il video per scoprire l'esercizio eseguito da The Rock per avere pettorali di ferro!