Dwayne Johnson svela il suo esercizio preferito in palestra
Ora che ha svelato il suo esercizio preferito, molti vogliono copiarlo.
C’è un motivo per cui Dwayne Johnson si chiama The Rock. Il suo fisico è incredibile. Per renderlo tale, l’attore di Hollywood ha svelato uno dei suoi esercizi preferiti.
Una scelta che potrebbe sorprendere perché si tratta di un esercizio guidato ma molto efficace. “Questo esercizio è uno dei motivi per cui sono un grande abbracciatore”, ha dichiarato su Instagram. I suoi pettorali sono effettivamente perfetti. Il rischio di iperestensione di questa parte del corpo è elevato se non si presta attenzione.
Altri tipi di esercizi
Queste estensioni possono essere fatte in diversi modi. Farle con l’aiuto dell’attrezzo è sicuramente meglio per chi è alle prime armi. Le estensioni con i pesi sono da evitare all’inizio, perché potrebbero facilmente causare l’iperestensione delle braccia.
Vi consigliamo di guardare il video per scoprire l'esercizio eseguito da The Rock per avere pettorali di ferro!
