Perché il fumo e lo sport sono incompatibili?

Perché il fumo e lo sport sono incompatibili?

Si sa, fumare ma male alla salute. E non solo: annienta i benefici dell’attività fisica!

Se vuoi eccellere nello sport, sai che devi prenderti cura del tuo corpo. Per tenerti in forma hai tante possibilità: andare in palestra, camminare almeno un’ora al giorno, nuotare, correre. Magari sei iscritto a una squadra del tuo paese e ti piace giocare a calcio o a basket.

I benefici dell’attività fisica

Fare attività fisica è consigliato a tutti, bambini, adolescenti e adulti. Un po’ di movimento è preferibile anche per gli anziani. Infatti i benefici non si riflettono soltanto sul fisico, ma anche sull’intelletto: ad esempio, l’attività fisica aumenta la produttività e stimola la creatività.

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Niente fumo se fai sport

Ma se fumi, abbiamo una brutta notizia per te. Sai bene che fumare fa male alla salute, ma peggiora anche le tue prestazioni fisiche annullando i benefici dello sport. Lo conferma un medico intervistato da una rivista francese.

A suo parere, la nicotina e il catrame sono pericolosi e hanno effetti negativi sul corpo, aumentando il rischio di ammalarsi gravemente. E non solo. Ci sono altri effetti devastanti, quindi se fai attività fisica è meglio smettere di fumare.

Quali sono i motivi per cui il fumo e lo sport sono incompatibili?

Ti riveliamo tutti i dettagli nel video qui sopra!

• Paola Gentile
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