Fa lo stomach vacuum per un anno e il suo fisico si trasforma

Fa lo stomach vacuum per un anno e il suo fisico si trasforma

Un uomo ha fatto ogni giorno per un anno l’esercizio dello stomach vacuum. Guardate come è cambiato il suo corpo.

Sempre più in voga tra i culturisti di tutto il mondo, lo stomach vacuum è una tecnica che permette di svuotare la pancia e di allenare contemporaneamente gli addominali. L’uomo del video lo ha provato per un anno intero e ne raccoglie i frutti.

Una tecnica da provare

Questo esercizio consiste nell’“ingoiare” il ventre e nel farlo fuoriuscire. Si tratta di una tecnica perfetta per scolpire gli addominali. Molti bodybuilder la praticano per sviluppare un tronco più potente che gli permetta di sollevare pesi più pesanti. Il protagonista del video ha realizzato l’esercizio per ben un anno e i risultati si possono ammirare nel video che ha girato. Se volete ottenere un corpo scultoreo, seguite il suo esempio. Guardate il video per scoprire quali sono i benefici dello stomach vacuum.

• Lorenzo Vincenti
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